“青蛙公主”谷爱凌在北京冬奥会中的出色表现，再一次掀起了滑雪热潮。想像滑雪女神一样在雪中“飞翔”吗？《全民健身 共享亚运》 这就为你献上“热腾腾”的【

  专业教练手把手教你入门，理论知识先行，带你实现“冰雪自由”！快来跟着杭州电视台综合频道主持人冠男一起，感受滑雪的魅力吧！

  你是不是还在以为滑雪是一项季节性，并地点受限的运动呢？其实，现在室内的滑雪机就能实现你的滑雪愿望！快来一起来了解一下吧！

  脚踩单板滑雪板是否有种快要“御剑飞行”的感觉，但是初学者在练习滑雪的过程中，摔倒可是免不了的，别害怕，专业的滑雪教练给我们大家带来了摔倒的正确打开方式，教我们轻松避免摔伤，一起来学习吧！

  很多滑雪初学者认为，单板滑雪的难度系数太高，没有辅助道具让人很没安全感，其实初期的学习，我们大家可以先从单脚蹬滑开始，只需要绑住一只脚，另外一只脚可以用作灵活支撑，让我们保持平衡，逐渐找到使用滑雪板的感觉。接下来我们就来学学如何练习单脚蹬滑。

  如今周围掀起了全民健身的热潮，大家开始乐于接触各种丰富的运动项目，也有更多的年轻人去滑雪场尝试滑雪。然而在此之前，绝大多数人是绝对没经验的，在滑雪场滑雪受伤的人能够说是不少，那么初学者在去滑雪前，到底要注意些什么呢？

  滑雪是借助滑雪板在雪上驰骋，看起来好像很轻松，但实际上为了保持平衡控制方向，滑雪常常要运用我们全身的力量，那么滑雪会健身的哪些部位呢？一起来听听教练怎么说吧。

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