在冬天，滑雪应该是最应景的一项运动，但是一般市民接触滑雪比较少，假如没有专业的滑雪装备，滑雪的时候应穿些什么呢?

  这个周末，市民周女士和朋友一起去滑雪，“一想到雪场里面都是雪，又在郊外，肯定特别冷。”于是，周女士穿得里三层外三层的，把自己包了个暖暖和和。“刚到雪场我就有点后悔，没我想的那么冷，穿多了稍微一动就一身汗。”

  到底怎么样才能穿得暖和，还得行动自如？这是不少市民在去滑雪前考虑的事情。对此，滑雪教练贾立群表示，犯周女士这种错误的市民还真不少，“其实滑雪场内并不算太冷，我们这里因为是在山上，所以温度会比市区低三四度。”

  “由于滑雪的时候一直是在运动中，当身体活动起来之后就不会感觉冷了，如果穿得太多不仅不舒服还会影响运动。”贾立群说，在滑雪的时候最专业的服装是滑雪服和滑雪裤，“专业的滑雪服和滑雪裤透气、防水、保暖、耐磨等性能都很好，滑雪服上的防雪裙等设计在滑雪的时候也很实用。”

  如果没有专业的滑雪服和滑雪裤怎么办呢？除了去雪场租之外，其实还有能替代的衣服。“冲锋衣和冲锋裤应该是替代滑雪服和滑雪裤最理想的服装。”贾立群说，冲锋衣和冲锋裤也具有防水、防风、透气、保暖的功能，厚度也刚合适。

  在滑雪的时候建议还是不要穿羽绒服，“羽绒外套保暖，但是透气性相对差一些，不足以应对运动时大量排汗的情况。”此外，选择外套的时候最好是颜色鲜艳的，“滑雪场内大家的运动速度都很快，鲜艳的衣服比较显眼，不容易被撞到。”贾立群说。

  外套里面，还需要再穿个中间层的衣服，这一层可以再一次进行选择抓绒衣、帽衫等衣物，基本功能是为了保暖。而里面的内衣也得具有排汗的功能，不能穿着纯棉的内衣滑雪，“全棉的内衣虽然吸汗，但是湿了之后不容易干，穿在身上很容易感冒，最优选择有速干功能的内衣。”

  除了衣裤，一些小装备也十分重要。贾立群表示，滑雪鞋需要穿专业的，“滑雪鞋和滑雪板市民可以再一次进行选择到滑雪场租赁。”滑雪时穿的袜子也不要忽视，要选择保暖性强的，此外袜筒要高一些，最好能够高过小腿在膝盖以下。

  在滑雪的时候，手套也是必备的，一定要准备一副，否则暴露在外面的手会非常冷。“最好能够戴一顶帽子，滑雪的过程中由于速度比较快，头部会觉得很冷。”贾立群说。此外，滑雪的时候要准备一副滑雪镜，贾立群表示，雪地上因阳光反射强烈，看时间长了对眼睛的刺激很大。如果偶尔滑雪，没有滑雪镜，可以找太阳镜来代替。（刘雅菲）