北方的冬天尽管冰冷，却也给了咱们体会滑雪的时机。偶然一次滑雪，或许仅仅咱们不经意的文娱挑选，但带给你的高兴或许是无法预期的。从本期开端，咱们将接连三期为咱们讲有关滑雪的论题，感兴趣的朋友从速参加滑雪一族吧。

  滑雪是一项全身的运动，可以对神经系统进行全方位的训练和进步，尤其是平衡才能、和谐才能和柔韧性。滑雪关于人体简直一切关节，如头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝，都能起到比较好的训练效果，激活生硬的身体，使身体的柔韧性增强。滑雪还有很好的减脂效果，据测验，一个速度正常的滑雪者一小时耗费的热量相当于在1小时内跑9.5公里的运动耗费量。不只如此，滑雪还能缓解“冬天抑郁症”。每次滑完都感觉心里卸下了许多包袱，特别是快速滑下的时分，那种轻松感是无法用言语描述的。

  滑雪时需求全副武装，关于初学者来说，着装更不能大意，不然不只简单着凉，更有受伤的或许。内衣可以再一次进行挑选贴身、透气的。外衣有条件的可以再一次进行挑选专用滑雪服，或许以冲锋衣替代，两者之间尽管在细节上有细小差异，但从根本用途上并无大的差异。尤其是在滑雪场进行滑雪，冲锋衣可以更好的起到防风、保暖、防湿的效果。别的，要佩带滑雪镜，因为雪地上阳光反射很厉害，严峻的会形成雪盲，加上滑行中凉风对眼睛的影响很大，所以要滑雪镜来维护眼睛。最终，护膝、护肘等护具可根据本身的需求佩带。王诗伟