深冬到了，现在最受喜欢的活动莫过于滑雪了，信任许多南方人一次都没有去体会过滑雪的高兴。趁着马上要到的元旦小长假，和朋友约一场滑雪吧，关于初学者，小编有五大需求留意的几点需求提早告知你们，让你们防止雷区。

  咱们平常都很少训练，假如长期不运动，忽然剧烈运动简单让自己受伤。所以在正式滑雪前必定要做热身运动，比方压压腿扭扭腰;为滑雪预备好工作。

  初学者在滑雪时，要留意与别人坚持必定的距离，避免磕碰。人员较多时应调理和操控好速度不要过快过猛。滑雪不怕摔，就怕撞，因而万不得已时要学会先跌倒。

  初练滑雪应留意按部就班，力所能及。建议请滑雪教练进行初级技能指导，您能够从教练那里体系地学习根本的滑雪技能，然后才能上不同难度的滑雪道去体会真实的滑雪给您带来的全新感触。在未到达必定水按时，可别擅自到技能方面的要求的雪区去滑雪，避免发生意外。

  滑雪经常是全天运动，到下午腿部会很累，所以要合理的组织时刻见好就收;千万别想着“还能滑一个小时不滑就浪费了”之类，膂力是有限的;假如腿部肌肉突突颤栗，应马上歇息中止滑雪，此刻极易动作变形而受伤。

  勇于做动作,勇于应战各种雪道,可是晋级是逐步的,从来不会做自己操控之外的动作,滑自己操控之外的速度和雪道.不要盲目的去跟那些高手去攀比和仿照,正确的知道自己所在的水平缓阶段。